É hora de arrumar
a tua vida
Um programa transformador para mulheres profissionais e mães que querem crescer, equilibrar e viver com mais intenção.
"Nunca é tarde demais para ser aquilo que sempre se desejou ser."
A coach que acredita no teu potencial
Sou Susana Ferreira, coach certificada, mentora e fundadora do programa Arrumar a Vida. Trabalho especialmente com mulheres profissionais e mães que sentem que a vida está a correr mais depressa do que conseguem acompanhar.
O coaching é um processo de desenvolvimento pessoal verdadeiramente revolucionário e transformador. Acredito que cada mulher tem dentro de si a resposta — o meu papel é ajudá-la a encontrá-la.
Porque a pergunta não é "consegues?" — a pergunta é: por onde queres começar?
Fala ComigoServiços de Coaching & Mentoria
Cada processo é único, personalizado e desenhado para ti. Escolhe o que faz mais sentido no teu momento de vida.
Sessões Individuais de Coaching
Objetivos pessoais e profissionais
Coaching Profissional
Carreira, liderança e empreendedorismo
Coaching para Mães
Equilíbrio, presença e amor-próprio
Workshops & Palestras
Formações e palestras para equipas
Sessões Individuais de Coaching
Sessões 1:1 focadas nos teus objetivos pessoais e profissionais. Um espaço seguro para te descobrires, cresceres e agires com intenção.
Marcar sessão →Coaching Profissional
Para mulheres em transições de carreira, liderança ou empreendedorismo. Clareza, estratégia e confiança para dar os próximos passos.
Saber mais →Coaching para Mães
Para quem quer ser uma boa mãe sem deixar de ser ela própria. Equilíbrio, presença e amor-próprio no centro de tudo.
Saber mais →Workshops & Palestras
Formações, workshops temáticos e palestras inspiradoras para equipas e organizações que querem investir no bem-estar das suas pessoas.
Convidar →Podcast Arrumar a Vida
Conversar sobre crescimento, equilíbrio, identidade e tudo o que nos faz mulheres complexas e extraordinárias. Disponível no Spotify e Apple Podcasts.
Academia Arrumar a Vida
Cursos e recursos online para te apoiar no teu caminho de crescimento. Estuda onde quiseres, quando quiseres.
A Roda da Vida — Avalia o Teu Equilíbrio
Descobre onde estás agora e para onde queres ir. Uma ferramenta poderosa de autoavaliação.
Chaves da Transformação
Identifica os teus padrões de bloqueio e aprende a ativá-los como facilitadores de mudança.
Mulher, Profissional e Mãe
Como conciliar os múltiplos papéis da vida com clareza, intenção e amor-próprio.
O Meu Propósito de Vida
Uma jornada guiada para descobrir o que te move e como viver em alinhamento com os teus valores.
Blog
As Chaves da Tua Transformação
Ao longo do nosso caminho de crescimento pessoal, existem duas forças que atuam constantemente dentro de nós: uma que nos puxa para o conforto conhecido e outra que nos convida a expandir, a mudar, a arriscar uma nova forma de ser.
A Roda da Vida (outra vez)
Como esta ferramenta poderosa pode ajudar-te a perceber onde estás e para onde queres ir.
A Teoria do Vestido Azul
O que nos move verdadeiramente e como encontrar a motivação que vem de dentro.
Histórias de Transformação
"O processo com a Susana foi um antes e depois na minha vida. Pela primeira vez percebi o que quero de verdade — e tive coragem de ir buscar."
"Cheguei com a sensação de que tudo estava desalinhado. Hoje tenho clareza, propósito e uma relação muito mais saudável comigo própria."
"Recomendo a todas as mulheres que sentem que estão a viver a vida dos outros. A Susana ajuda-nos a voltar a nós próprias."
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Dá o primeiro passo. Uma conversa pode mudar tudo.